10 حقائق مثيرة للاهتمام حول العضلات

الجهاز العضلي هو “القوة” التي تحرك جسم الإنسان في المجموع ، هناك حوالي 640 عضلة في جسم الإنسان السليم كل واحد منهم يختلف في الشكل والحجم والموقع والوظيفة يمنحنا الجهاز العضلي القدرة على التحرك في الفضاء والقيام بأعمال مختلفة أيضًا ، بمشاركة العضلات ، يتم تنفيذ آلية الكلام والتنفس والتعبير عن المشاعر وحركة العين وحتى ضربات القلب بشكل عام ، بدون عضلات ، سيكون جسم الإنسان مثل كتلة عديمة الشكل.|

|فيما يلي أهم 10 حقائق مثيرة للاهتمام حول العضلات ربما لم تكن على دراية بها.

10.أقوى عضلات

أقوى مجموعة عضلية في جسم الإنسان هي الفك ، لأن قوة حركاتها يمكن أن تصل إلى 300 كجم يمكن الحكم على وظيفة عضلات المضغ من اسمها فهي تلعب دورًا نشطًا في آلية مضغ الطعام تعمل هذه العضلات على تحريك الفك السفلي ، وبالتالي يمكن لأي شخص دفعه في اتجاهات مختلفة وإعادته إلى موضعه الأصلي.

تشتمل مجموعة المضغ على 4 عضلات فقط عضلات المضغ ، والزمانية ، والجناحية الجانبية والجفن الجناحي الإنسي كلهم يمثلون بنية فسيولوجية واحدة ، يؤدي فيها تلف إحدى العضلات على الأقل إلى تشوه جميع العضلات الأخرى.

.9 15٪ من الناس ليس لديهم بدائية عضلة الراحية الطويلة

لقد ورثنا هذه العضلة من أسلافنا البعيدين في بعض الحيوانات ، تم الحفاظ عليه ، ويحتاجون إليه من أجل إطلاق مخالبهم في لحظات الخطر.

هناك عدة طرق يمكنك استخدامها لمعرفة ما إذا كانت لديك هذه العضلة.

الأول هو طريقة طومسون يكمن جوهرها في حقيقة أن الشخص يضغط بإصبع السبابة والإصبع الصغير في قبضة اليد ، وبعد ذلك يقوم بثني اليد قليلاً ، معارضة وتغطية الأصابع الأخرى بإبهامه في هذا الوضع ، ستكون العضلة الراحية الطويلة مرئية بوضوح ، إذا كان الشخص مصابًا بها على الإطلاق.

الطريقة الثانية للكشف عن العضلات البدائية هي طريقة شافر هنا يُطلب من الموضوع معارضة الإبهام للإصبع الصغير وثني اليد قليلاً هذه الطريقة أكثر شيوعًا ، على الرغم من أنها أقل وضوحًا من طريقة طومسون.

.8 عند المشي ، ينشط الشخص حوالي 200 عضلة

لهذا السبب ، بعد الولادة ، يحتاج الشخص إلى 1 – 1.5 سنة لتعلم المشي ، لأنه لتنفيذ هذه العملية ، تحتاج إلى تطوير 200 عضلة على الأقل وإتقان تقنية التحكم فيها يذهب معظم الحمل عند المشي إلى العضلة ذات الرأسين ، عضلات الفخذ الرباعية ، وكذلك عضلات الألوية وعضلات الساق.

من هذا يمكننا أن نستنتج أن المشي ، المألوف جدًا لمعظم الناس ، هو عملية كثيفة الطاقة إلى حد ما.

.7 القلب عضلة قوية جدا

يعتبر القلب أقوى عضلة من حيث مدة عملها لا توجد عضلة في جسم الإنسان يمكن مقارنتها بالقلب بهذه الخاصية تعمل عضلة القلب (الطبقة العضلية للقلب ، والتي توفر انقباض الأذينين والبطينين) في الشخص السليم بدقة عالية كالساعة ، دون انقطاع طوال الحياة.

تضخ عضلة القلب الدم بشكل مستمر عبر الأوعية ، مما يوفر “نقل” الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم كما أن ضغط الدم يعتمد على عمل القلب.

.6 عندما تبتسم ، تشارك سبع عشرة عضلة مختلفة.

يعتقد العلماء أن دقيقة من الضحك لها نفس التأثير على جسم الإنسان مثل 10 دقائق من التدريب في صالة الألعاب الرياضية وربع ساعة من الضحك المستمر بالغرغرة يحل محل نصف ساعة من الجري ومع ذلك ، فإن أي ضحك يبدأ بابتسامة ، والتي تتم بمشاركة 17 عضلة وجه أولاً وقبل كل شيء ، يتم شد عضلتين كبيرتين للوجه ، وبعد ذلك يتم استخدام باقي أزواج عضلات الوجه إذا تطورت الابتسامة إلى ضحك ، فإن عضلات الحنجرة والرقبة والصدر والبطن والظهر وأحيانًا عضلات الأطراف تبدأ بالتقلص.

.5 لاستعادة الجهاز العضلي بعد بذل مجهود ، يحتاج الشخص حوالي 48 ساعة

كل عضلات الإنسان مختلفة ويترتب على ذلك أنه من الضروري تدريبهم بطرق مختلفة ، وأن وقت الاسترداد الذي يقضونه لن يكون هو نفسه يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند التدريب لأنه يجب السماح للعضلات بالراحة ، حيث يتم تكوين ألياف العضلات وفقًا لتأثير التعويض الفائق في الوقت نفسه ، وفقًا للخبراء ، يقضي جسم الإنسان حوالي يومين لاستعادة العضلات بالكامل.

.4 بقرب من نصف كتلة العضلات للشخص تقع على الساقين

تنقسم عضلات الساق بشكل تقليدي إلى عدة أقسام عضلات الأرداف وعضلات الفخذ وعضلات مؤخرة الفخذ والساق هذه هي أكبر العضلات في جسم الإنسان وتشكل معًا حوالي 50 ٪ من الجهاز العضلي بأكمله.

.3 ما يقرب من 25٪ من جميع العضلات تقع في الوجه والرقبة

يوجد أكثر من 100 عضلة في الرأس والرقبة هم مسؤولون عن تعابير الوجه ، وحركة العين ودوران الرأس ، ودوران الفك ، والعديد من الوظائف الأخرى تصنيفها تعسفي إلى حد ما لأنه في بعض الأحيان يمكن أن تُعزى بعض هذه العضلات إلى مجموعة أو أخرى.

.2 ما يقرب من نصف كل الطاقة التي يستخدمها الشخص يوميا ينفق على عمل العضلات

يتم إنفاق ما يقرب من 50٪ من الطاقة الكاملة لجسم الإنسان على الأداء اليومي للجهاز العضلي حتى لو لم تكن رياضيًا محترفًا ، فإن حوالي 40٪ من الطاقة التي تظهر نتيجة تكسير الجزيئات تذهب إلى عضلاتك أثناء الأنشطة اليومية هذا هو السبب في أن الرياضيين ، الذين ينفقون موارد الطاقة الزائدة في التدريب ، يزيدون حصصهم ، “يعتمدون” على البروتين الغني بالطاقة.

.1 أقصر عضلة في جسم الإنسان هي الرِّكاب

توجد في الأذن البشرية عضلة صغيرة جدًا (حجمها لا يزيد عن ملليمتر واحد) ، وهي مسؤولة عن توتر طبلة الأذن بفضل عملها ، تظهر الشروط اللازمة لنقل وإدراك النبضات الصوتية في الأذن الوسطى ببساطة ، تلعب هذه العضلة الصغيرة دورًا مهمًا جدًا في عمل الجهاز السمعي بأكمله.